现在的职场女性为了自己的美好明天，经常没日没夜坐在办公室电脑前辛苦工作。但是久坐和缺乏锻炼却让自己的好身材远去！双十一快到了，想要买件美衣犒劳一下自己，却发现根本穿不了！

一方面不忍心抛弃自己的美衣，一方面又懊恼自己的身材。不过幸好你在双十一前遇见了小编，下面小编给大家分享一些利于减肥的食物，快点吃起来吧！双十一之前瘦身不是梦！

1.蜂蜜

蜂蜜虽然富含营养但是不能乱喝，冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则蜂蜜里面的营养会流失。每天早上喝一杯蜂蜜水润肠通便，用40度的温水冲蜂蜜减肥的效果更好哦~

2.芹菜

一颗芹菜的热量很低大约4-5卡路里，而咀嚼一颗芹菜却要消耗8-10卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身的热量,真的是“越吃越瘦”啦!

3.白萝卜

它含有的辛辣成分芥子油,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。如果你大腿较粗，吃白萝卜可以解决这个烦恼哦~

4.豆芽

豆芽含水分较多，含热量较少，所以是非常适合减肥期间食用的蔬菜。豆芽中含有蛋白质、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，常吃豆芽还可以起到补充营养的作用，减少因为节食营养单一的问题！

这4种食物都是小编良心推荐与总结，让瘦身变得更容易。双十一除了买美衣肯定想买一些吃的吧，但是又怕乱吃会变胖，有木有？不过不要紧，下面小编给大家盘点了一些既健康又利于减肥的食物哦~

【阿胶燕窝桑葚膏】

许多小仙女夏天爱穿短裙、露脐装等，现在天气转凉也不注意保暖。长此以往身体会变寒，还容易造成宫寒！而且因为子宫受寒，脂肪就会堆积在子宫周围保护子宫，变成了最难减得小肚子！

而且宫寒还会造成冬天手脚冰凉，严重还会影响生育！有宫寒症状的小仙女小编推荐双十一买这款阿胶，它能补气血、改善宫寒。而且这款阿胶还含有燕窝成分，经常吃皮肤还会变的有光泽！

【枇杷秋梨膏】

进入秋冬季节你是不是觉得身体变得易燥？是不是经常觉得喉咙难受有痰？是不是会咳嗽？如果是的话不妨试试这款琵琶秋梨膏，它能祛痰生津和止咳润肺。而且它的热量还很低，不用担心发胖问题！

【蒲公英金银花茶】

如果体内湿气太重容易出现起床困难、易困、大便粘稠、刷牙恶心等让人烦恼的症状。而且湿气和肥胖有很大关系，如果不祛湿，减肥也很难成功！

这款蒲公英花茶有着很好的祛湿效果，秋季燥渴时用它来代替清水泡茶喝，不知不觉湿气没了，体重也轻了！

【银耳】

在适宜滋补的季节来一碗浓稠的银耳莲子汤，低脂肪又美味还容易饱腹。简直是秋冬日减肥食品的不二之选！多食用银耳皮肤也会变得滋润有光泽。

【普洱茶】

茶叶中一些有效成分能够降低人体内胆固醇和甘油三酯，它能一直人体细胞对脂质的吸收，还能分解脂质。喝茶已经成为一种流行的减肥法，还不赶紧试一试？

文/岐颜